Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Но в условиях вечной нехватки времени, стрессов, отсутствия движения, небрежного отношения к своему питанию человек бездумно растрачивает свой потенциал. Добавляет в этот список негативных ноток экологическая обстановка, экономическая нестабильность и проблемы здравоохранения. Для заострения внимания на проблемах здоровья человечества и был создан праздник День здоровья.

Мировое медицинское сообщество приняло решение о ежегодном проведении специального дня, в который будут подниматься наиболее актуальные вопросы охраны здоровья. Всемирный день здоровья проводится каждый год 7 апреля, в день рождения ВОЗ — Всемирной Организации Здравоохранения. Ее устав был принят 7.04.1948 г. Этот праздник отмечают, начиная с 1950 года. Изначально его праздновали 20 июля.

Уважаемые читатели!

Предлагаем вашему вниманию книжную выставку из фондов Центральной библиотеки им. Г Тукая.

 

Байер, К.О. Здоровый образ жизни / К.О. Байер.-Москва: Мир, 1997.-386 с.- ISBN 5-03-002787-4.-Текст: непосредственный.

Книга американских авторов - универсальное, прекрасно составленное руководство, посвященное здоровому образу жизни. В США используется как учебник для колледжей. Авторы рассматривают основные человеческие проблемы - секс, беременность, роды, болезни, психическое здоровье, правильное питание - и показывают пути их рационального решения. Особое внимание уделено вопросам алкоголизма, курения и наркомании. Изложение подчинено идее, что здоровье и хорошее самочувствие каждого - в его собственных руках. Для школьников старших классов, студентов, педагогов и медицинских работников.

 

Демирчоглян, Г.Г. Человек у компьютера: Как сохранить здоровье / Г.Г. Демирчоглян.- Москва: ТЕРРА-Книжный клуб, 2001.-239 с.: ил.- ISBN 5-275-00243-2.-Текст: непосредственный.

Эта книга познакомит читателей с различными профилактическими и оздоровительными методиками, позволяющими свести к минимуму негативное воздействие компьютера и сделать работу на нем приятной и безопасной.

 

Джайлз, С. Мои правила. 70 решений на разные случаи жизни / С. Джайлз, С. Ллойд, Д. Стимпсон; перевод с англ. А. Окатовой.-МСосква: Эксмо, 2022.-159 с.: ил.- ISBN 978-5-04-118029-4.-Текст: непосредственный.

В книге «Мои правила. 70 решений на разные случаи жизни» собрано большое количество жизненных ситуаций, с которыми может встретиться ребёнок в процессе взросления. Книга освещает самые важные темы, о которых детям нужно знать для своего благополучия и успешной адаптации в обществе: от здорового образа жизни до финансовой грамотности.

В раннем детстве малыш окружен заботой родителей, которые стремятся защитить его от негативных проявлений внешнего мира, уберечь от сложных и опасных ситуаций. Но неизбежно приходит время, когда защитный барьер вокруг растущего ребёнка ослабевает: он больше не находится постоянно в поле зрения семьи, оказывается посреди сверстников и других взрослых. Границы мира, который ему известен, расширяются... А что насчёт его знаний о правилах жизни в этом мире? Как родителям быть уверенными в том, что, встретившись лицом к лицу с проблемой, ребёнок будет знать, как себя повести и что сделать?

 

Долецкий, С.Я. Все начинается с детства / С.Я. Долецкий.-Москва: Советская Россия, 1983.-208 с.-Текст: непосредственный.

В книге известного детского хирурга С.Я.Долецкого поднимается ряд важных вопросов, касающихся формирования и укрепления здоровья ребенка. Опираясь на теоретические и практические работы прежде всего отечественных медиков, педагогов (Н.М.Амосов, В.А.Сухомлинский, А.С.Макаренко и др.), автор рассказывает о формах и методах привития ребенку суммы необходимых медицинских знаний, направленных на сохранение, поддержание и создание резервов здоровья.

 

Дрешер, Ю.Н. Руководство по валеологии / Ю.Н. Дрешер.-Казань: Медицина, 1999.-168 с.-ISBN 5-7645-0122-9.-Текст: непосредственный.

Показано значение здорового образа жизни людей для современного общества. Доказано, что эффективно способствовать формированию здорового образа жизни в социуме можно лишь на базе интеграции знаний целого ряда наук, в том числе педагогики, и деятельности различных государственных и общественных институтов. Рассмотрены цели и задачи формирования здорового образа жизни. Излагаются принципы построения системы, предназначенной для решения данной задачи. При анализе здорового образа жизни как предмета педагогической науки становится очевидным, что процесс его формирования невозможно объяснить с помощью разрозненных знаний. Требуется комплексное применение достижений социальной, интерсоциальной, геосоциальной педагогики, эгопедагогических, библиотековедческих наук, наук о здоровье (валеология) и других. Таким образом, программа по охране и укреплению здоровья населения даёт импульс к поиску новых возможностей и использованию существующих резервов не только в системе образования, но и в других социальных институтах, непосредственно принимающих участие в формировании здорового образа жизни.

 

Золотая книга народной медицины: энциклопедия доступных методов и средств врачевания с древнейших времен до наших дней.-Москва: Рипол Классик: Звонница-МГ, 1999.-736 с.: ил.- ISBN 5-88093-022-5.-Текст: непосредственный.

Пришло время народной медицине восстановить свои права и былую славу. Все больше и больше людей понимают - здоровье за деньги не купишь.

Иван Петрович Куреннов, потомственный целитель в десятом поколении, всю свою жизнь на практике доказывает справедливость этих слов.

Его книга "Золотая энциклопедия народной медицины" - изумительная коллекция народной мудрости, собранной по крупицам на протяжении многих веков. Пусть она станет для Вас надежным другом и помощником на пути к здоровью.

 

Искусство быть здоровым / сост. А.М. Чайковский, С.Б. Шенкман.-Москва: Фсзкультура и спорт, 1984.-376 с.: ил.- Текст: непосредственный.

В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой книге читатель найдет полезные рекомен­дации по закаливанию, гигиене, оздоровительному бегу, плаванию, гимнастике, аутотренингу, питанию и т.п.

 

Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие / Ю.П. Кобяков.-Ростов-на-Дону: Феникс, 2012.-252 с.- ISBN 978-5-222-19021-0.-Текст: непосредственный.

Здоровый образ жизни становится сегодня в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье и долголетие, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни.

Знание его основ в условиях новой общественно-экономической формации особенно необходимо вступающей в самостоятельную жизнь молодежи, для формирования стратегических ориентиров, на десятилетия вперед определяющих образ ее жизни. Соответственно возрастает спрос на специальную литературу, способную ответить на интересующие студента вопросы. И, надо признать, такой литературы достаточно много, однако содержащиеся в ней рекомендации чаще всего касаются только одного из компонентов здорового образа жизни - двигательной активности.

Исправляя этот недостаток, автор, опираясь на литературные данные и материалы собственных исследований, предпринял попытку рассмотрения основных факторов здорового образа жизни (питание, дыхание, движение) в едином блоке, "с привязкой" их к режиму учебного дня студента.

 

Котешева, И.А. Влюбись в здоровье!: практическая книга лучших советов и рекомендаций / И.А. Котешева.-Москва: Рипол Классик, 2008.-384 с.:ил.- ISBN 978-5-386-00563-4.-Текст: непосредственный.

Врач спортивной медицины, кандидат медицинских наук Ирина Котешева прописывает всем желающим иметь крепкий иммунитет 10 рецептов. Ни в одном из них, заметьте, не содержится синтетических лекарств - только натуральные ингредиенты! Если вы будете строго следовать указаниям врача, то обретете жизнерадостное, оптимистическое настроение. Всего 10 шагов - и вы обретете свободу от болезней!

 

Куриный бульон для души. Создай себя заново: [101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой] / Джек Кэнфилд; пер. с англ. И. Крейниной.-Москва: Бомбора: Эксмо, 2022.-447 с.- ISBN 978-5-04-121274-2.-Текст: непосредственный.

Хотите похудеть, начать правильно питаться, завести здоровые привычки, прийти в форму? Нет лучшей мотивации, чем услышать чужую историю. "Куриный бульон для души. Создай себя заново" - лучшая книга для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Позитивные, практичные и целеустремленные рассказы о фитнесе и работе над собой подскажут, как полюбить себя и вдохновят сделать шаг навстречу здоровому, подтянутому и красивому телу.

Врачи предрекали, что после аварии Дэнни никогда не сможет ходить. Но они ничего не сказали про бег…

Глория не могла похудеть, пока не стала бабушкой. Уход за младенцем оказался отличным способом сбросить лишнее.

Пока друзья Бет боролись с лишним весом, она мечтала набрать несколько килограммов...

Нэнси жила в плену собственного тела всю жизнь. Пока одно важное событие не изменило все…

У Эмили был лишний вес, и она считала, что физические нагрузки - это не ее. Но однажды она нашла занятие, благодаря которому обрела уверенность в себе и подтянутый живот.

На занятиях йогой Тереза тайно соревновалась с другими участниками. Но спустя несколько месяцев осознала, что больше не смотрит на окружающих. И вместо этого соревнуется с собой.

И другие 95 поразительных историй, от которых вы не сможете оторваться.

 

Малахов, Г. Создание собственной системы оздоровления / Г. Малахов.-Санкт-Петербург: ВЕСЬ, 1999.-320 с.: ил.-(Целительные силы).- ISBN 2-266-00025-2.-Текст: непосредственный.

"Прочитав эту книгу, разобравшись и приняв все приведенные в ней советы и рекомендации, вы действительно сможете создать систему оздоровления, которая будет подходить именно вам". Г. Малахов.

 

Михайлов, В.С. Выбираем здоровье / В.С. Михайлов, 1985. -192 с.-(Эврика).-Текст: непосредственный.

Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов, В своей книге кандидаты наук В.Михайлов и А.Палько предлагают читателю сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию, начав с укрепления здоровья.

 

Мичауд, Э. Слушай свое тело: энциклопедия здоровья / Эллен Мичауд.-Москва: ННН: Локид, 1996.-432 с.-(Семья и здоровье).- ISBN 5-87927-010-6.-Текст: непосредственный.

Энциклопедия `Слушай свое тело` поможет вам не только разобраться в причинах многих недомоганий, но и хотя бы частично устранить болезнь задолго до прихода врача.

 

Семёнова, А.Н. Естественные методы очищения организма и восстановления здоровья / А.Н. Семёнова.-Санкт-Петербург: Вектор, 2010.-224 с.-(Народный лечебник).- ISBN 978-5-9684-1117-4.-Текст: непосредственный.

Грязный воздух, "химическая" еда и напитки, добровольное отравление алкоголем и сигаретами… В наше время необходимость комплексного очищения организма выходит на передний план и становится обязательной процедурой, как, например, чистка зубов.

В этой книге предлагается уникальная годовая программа очищения. Она работает деликатно, но в то же время необычайно эффективно. Учитывает сезонные изменения - как в природе, так и в человеческом организме. Кроме того, даны рекомендации по очищению в соответствии с лунными ритмами, которым подчиняется все в Природе - в том числе и мы с вами.

Из этого издания читатели узнают:

- какие продукты используются для очищения различных органов и систем;

- как выбрать наиболее подходящее время для оздоровительных процедур;

- как подобрать наиболее подходящий метод очищения.

Книга привлечет многочисленных поклонников здорового образа жизни, желающих улучшить самочувствие и качество жизни в целом.